Tietoa vihanhallinnasta

Vihanhallintaa on mahdollista oppia! Kaiken vihan ja suuttumuksen takana toimii sama mekanismi, jonka ymmärtäminen on ensimmäinen askel vihan hallinnassa. Vihalla tarkoitan tässä vihaa ja vihastumista, ärsyyntymistä, suuttumista  ja raivostumista eli kaikkia vihan eri tasoja.

Tarjoudun oppaaksesi matkallasi vihasta kohti rauhallista ja nautittavaa elämää. Jos sinua kiinnostaa uusi suhtautuminen asioihin ja tilanteisiin, joissa aiemmin olet helposti ärsyyntynyt, vihastunut tai raivostunut, olet oikeassa paikassa!

Tule mukaan muuttamaan maailmaa!

 

Seuraavia tapahtumia tulossa:

Keskiviikkona 6.5.2015 klo 17:30Astu ulos suuttumuksesta ja vihasta rauhaan ja iloon elämässä!
Yleisöluento Stenbäckinkatu 6 B, 00250 Helsinki. Hinta 10 €, kesto n. 3 tuntia. Vihanhallintakoulutus kaikille, jotka ovat asiasta kiinnostuneita. Ilmoittaudu mielellään ennakkoon sähköpostitse!

Keskiviikkona 3.6.2015 klo 17:30  ”Astu ulos suuttumuksesta ja vihasta rauhaan ja iloon elämässä!
Yleisöluento Stenbäckinkatu 6 B, 00250 Helsinki. Hinta 10 €, kesto n. 3 tuntia. Vihanhallintakoulutus kaikille, jotka ovat asiasta kiinnostuneita. Ilmoittaudu mielellään ennakkoon sähköpostitse!

Uusi Vihanhallintaryhmä:
Seuraava vihanhallintaryhmä alkaa todennäköisesti toukokuun loppuun mennessä kun 10 osallistujaa on saatu kokoon. Jos olet kiinnostunut, ilmoittaudu! Vuoden pituinen vihanhallintaryhmä käynnistyy kun osallistujia on koossa 10 henkilöä. Ryhmässä syvennetään Tarvekeskeisen ajattelun osaamista käytännössä. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa kolme tuntia ja yhteensä 10 kertaa. Ryhmä on osittain vertaistukiryhmä ja osittain opiskellaan uusia, syventäviä taitoja. Erityisesti keskitytään seuraaviin kolmeen:

1. Tarpeiden löytäminen niin itsessä kuin toisissa.
2. Empaattinen toisen henkilön kuuleminen. Se rauhoittaa esim. suuttuneen, ahdistuneen tai muuten suuren tunnekuohun vallassa olevan henkilön hyvin nopeasti. Erittäin tärkeä taito osata.
3. Pyynnön esittäminen toiselle kun olemme tietoisia omasta tarpeesta. Miten pyydän toiselta jotain sellaisella tavalla, että hän todennäköisesti tekee niin kuin pyydän?

Edellytyksenä vihanhallintaryhmään tulemiselle on vihanhallinnan peruskoulutuksen käyminen. Jos olet jo käynyt sen koulutuksen, voit tulla suoraan ryhmään, ellet vielä ole, tule ensin henkilökohtaiseen koulutukseen.

Tarkemmin vihanhallintaryhmästä:
Tapaamme kerran kuukaudessa kolme tuntia yhden vuoden ajan (yhteensä 10 tapaamista). Ohjelmaan sisältyy opetus, jossa voit kehittyä vihanhallinnassa entistä paremmaksi. Ryhmissä olleet, ovat havainneet suuren muutoksen itsessään vuoden aikana ja he ovat astuneet syvemmälle rauhaan ja iloon elämässään.

Laita sähköposti minulle niin lähetän lisätietoja: lars@lars.fi